Las kettlebells son uno de los equipamientos más antiguos y más básicos para el entrenamiento, remontándose a miles de años atrás; sin embargo, el equipo de diseño de adidas ha utilizado materiales de última generación e innovadoras características de diseño para adaptarlos a nuestro tiempo actual.

 

A diferencia de las pesas, las kettlebell están diseñadas para ser utilizadas con velocidad. El diseño de una kettlebell hace que la mayor parte del peso se compense desde el mango, pero cuando realiza el swing o el levantamiento, la inercia de la oscilación puede crear una sensación de peso 3-4 veces mayor de lo que realmente tiene. La gama de kettlebells adidas tienen un peso variado entre 4 - 24kg, por lo que puede seleccionar el peso más adecuado.

 

Incluso para los kettlebell de dimensiones más pequeñas, el mango tiene un tamaño completo y la longitud de la zona de agarre se adapta cómodamente al antebrazo en lugar de la muñeca. Fabricadas con hierro de alta resistencia, las Kettlebell tienen una base plana para una mayor estabilidad en el suelo, proporcionando además una sensación de mayor organización.

 

El agarre es muy importante para su seguridad, por lo que ha de mantener el mango con el pulgar y los dedos en la sección curva del mango. El clásico ejercicio con kettlebell  es el 'swing' - este movimiento tiene un efecto fantástico en los músculos involucrados ¡convirtiendo cada fibra en un horno quema grasas!

 

El entrenamiento con Kettlebell es el ideal para  usted si quiere hacer un entrenamiento rápido y eficaz. Cuando balancea una kettlebell, puede parecer que está realizando un ejercicio de hombro, pero en realidad el 70% de la energía proviene de las piernas y glúteos.
 

KETTLEBELL